Bike aquatica o que é?
As bicicletas aquáticas ou Water Bikes como são mais conhecidas consistem em bicicletas ergômetricas apoiadas em boias flutuantes. Seu funcionamento é similar a um pedalinho e as bikes aquáticas estão tomando cada vez mais o coração dos brasileiros. Com um funcionamento simples e fácil de aprender é um ótimo esporte para quem deseja passar as férias em fámilia. Também, por ser um esporte de baixo esforço nas articulações a bike aquática é muito recomendado para quem tem dores nos joelhos.
Benefícios da bike aquática
A bicicleta aquática tem muitos benefícios. Mas, sem dúvida, seu alto gasto calórico é o maior dos benefícios. Com o aumento dos esforços ela ajuda a aumentar as frequências cardíacas e diminuir a pressão arterial.
Que idades o Water Bike é recomendado?
Apesar de ser um esporte que exija muito esforço o Water bike ou bicicleta aquática é recomendado a todas idades. Pois, com um baixo esforço nas articulações e uma ótima atividade física de lazer a bicicleta aquática alinha todas as qualidades de um bom esporte para jovens, crianças e adultos. Porém, alguns cuidados devem ser tomados. Afinal, por ser praticado em alto mar recomenda-se que os praticantes utilizem equipamentos de segurança e estejam sempre próximos da costa.